hiit训练10个经典动作
hiit训练中最经典的10个动作有10个立卧撑，30个开合跳，10个跪姿俯卧撑起，左右各20个俯撑交替提膝，20个深蹲，20个凳上反屈伸，10个深蹲跳 ，20个仰卧卷腹，左右各10个后箭步蹲， 20个仰卧挺髋。
阅读量：120
阅读量：147
阅读量：24
阅读量：164
阅读量：46
阅读量：182
阅读量：80
阅读量：178
阅读量：143
阅读量：57
阅读量：131
阅读量：51
阅读量：59
阅读量：69
阅读量：52
阅读量：130
阅读量：119
阅读量：114
阅读量：148
阅读量：90