牛油果虾仁藜麦饭的做法

1、准备好材料

3、牛油时一切为二，把核取出，把肉挖出来切成小块，牛油果的壳不要扔掉，等下可以用来盛饭

5、藜麦用清水冲洗一下后放入锅中，煮至呈半透明且有白芽出来，就可以捞出过凉

7、翻炒均匀，虾仁呈红色后放入切好的樱桃番茄

9、最后再把切好的牛油果放入锅中，和藜麦虾仁和小番茄一起番炒均匀后即可熄火