血糖高的主要症状

　　高血糖作为一种高发性、顽固性疾病，一直困扰着很多的人，早期高血糖的症状可能很微妙，甚至很多人都不知道自己患有高血糖；今天让我们走进高血糖，详细了解下高血糖的主要症状，以及一些预防高血糖的具体措施，帮助大家更好的降低高血糖，改善自己的身体健康！

血糖高的预防措施

1、　　每天走路35分钟　　芬兰研究发现，走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路4小时，每天35分钟，可使糖尿病危险降低80%;

3、　　保证睡眠在6-8小时之间　　睡眠经常不足6小时的人，糖尿病危险翻番；而睡眠超过8小时的人，糖尿病危险增加3倍。因此保证充足的睡眠也是预防高血糖的一个重要途径！