运动为什么有助于预防肿瘤的发生

1、带来愉悦感在运动过程中可以上大脑中的多巴胺更多的分泌，因此，运动的过程中愉悦度就由此而产生。可能你在工作或者生活中，因为些小事爱生闷气，或许跑一段路后，就忘记那些让人生气的人或者事。

3、加速血液循环运动最主要的特征就是心率变快，心跳快会让血液中的含氧量明显增加，血液流动变快，很多容易形成斑块的东西，就不容易沉淀在血管壁中，因此对于那些依赖血液生存的肿瘤物质的根基就被动摇了。

5、增加身体免疫力长期坚持运动的人，可以通过减少精神压力，缓解对免疫系统的长期损害，运动可以提高身体的抵抗力。