1、脊骨冷水入锅，焯水后捞出备用；
3、炖锅加入清水烧水；
5、加入玉米、大枣、胡萝卜中火炖煮约1个小时；
7、暖心暖胃融合了玉米和胡萝卜的清甜，一碗下肚心满意足，营养丰富均衡，家人健康开心就是最大的满足。
