热量最高的水果排名，第一热量比肥肉更高

1、椰子　　卡路里含量：241大卡/100克　　排在第一的是椰子，可能很多人都没有想到吧。椰子属于一种嵫懈艘佐热带水果，在三亚一带都是比较常见的，夏天晒晒日光浴喝喝椰汁确实是非常不错的选择，但是你看到这个热量还有喝椰汁的想法吗?

3、榴莲　　卡路里含量：161大卡/100克　　榴莲是一种比较复杂的水果，爱吃的人觉得美味至极特别香，不爱的人直接就被气味劝退了。榴莲含有大量的维生素和热量，虽然营养丰富，但是吃多了也不是很好，在减肥期间最好不要多吃。

5、红枣　　卡路里含量：122大卡/100克　　红枣有很好的补血功效，现在红枣干也是比较畅销的食品。不过红枣的热量也比较高，吃多了容易长胖。另外红枣干的热量更是超级高，甚至会上升到247大卡，减肥人士少吃为妙。