李鸿章五日瘦身汤利用水压也能瘦身

夏季里,人人都希望能洫曛晗丕让自己瘦一点。其实在我们身边有很多减肥的小窍门。夏季里,我们每天都要洗澡,有时一天还要洗好几遍。下面小编就向人们介绍一种利用水压减肥的方法。

足饶戽沸每次我们洗澡时将水头开到最大,出水口离身体10--15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋,以冷热水交替冲淋最理想。

瘦手臂,要用手掌由手向肩的方向做螺旋状的按摩,内侧同样。

瘦腹部,要从右下方开始顺时针按摩,螺旋状摩擦。

瘦腿,双手夹住小腿,往膝盖内侧方向按摩。用双手手掌,从膝盖向大腿方向按摩。身体前倾,两手分开,从大腿往臀部方向做螺旋状按摩。