游泳入门 蛙泳开始

1、会蛙泳的人多,是因为学蛙泳最容易,学自由泳难.穆祥雄教练出生在游泳运动世家,4岁即开始学游泳.他清楚地记得,自己最早学的是自由泳,但没有学会,倒是先把蛙泳学会了.

2、穆教练说,自由泳动作不好掌握,原因有三点;一是自由泳呼吸要侧头,这个技术有难度,特别是对初学游泳的人来说,二是自由泳要双臂双腿交叉做动作,比起动作对称的蛙泳来说比较难,如果浮力掌握不好,就更觉得费劲;三是自由泳腿的动作不好做,需要大腿带动小腿,小腿再带动脚,下肢多个关节都要参与,动作不易协调

3、相比之下,蛙泳学起来就容易多了.据了解,社会上举办的游泳班一般为12堂课,每堂课1小时.穆祥雄教练告诉记者,聪明的孩子往往4—5堂课就能学会蛙泳,2堂课下来,班上的学员几乎都能学会.可自由泳我就不敢保证12堂课他们都能学会.穆教练说

4、我国一般的游泳班都是从蛙泳开始教授的.穆教练说;关于应该先教哪种泳姿的问题,在国际上也没有定论.有的人主张从自由泳开始教,有的主张从蛙泳开始,有的甚至主张从仰泳开始学习.主张先学仰泳的理由是,仰泳可以在水面上自由呼吸,不存在换气问题,能让人摆脱恐惧心理