怎样学习蛙泳的基本动作

1、首先我们先练习腿的动作，平坐在地上，把腿伸直，腿与身体成90度状态，脚板尽量往上勾，与腿成90度。

2、接下来就要把双腿同时往回收，然后两腿同时分左右两边分开，脚尖尽量向外，膝盖尽量贴住身体，

6、划出去后，再把双手收回来，敝气，紧贴着胸膛，（差不多像拜佛的动作），然后双手紧合着向前伸直，头要低下到水里，呼气。反复练习这两点手的动作。练习熟悉手腿动作后，再到水中进行整套的练习。