1、猪脊骨放入凉水中浸泡半小时，将玉米、土豆改刀切块，备用；
3、锅内放油，将猪里脊骨煎至焦黄色，盛出沥干油，备用；
5、再放胡萝卜、马蹄、玉米、茅根等，大火烧开，改小火煲半个小时；
7、做好了开始养生之旅吧
