新手妈妈奶水少应该如何开乳

1、产后尽快开奶宝宝的吸允，能够刺激哺乳期的妈妈体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使乳房内的腺体制造和分泌乳汁。而且，宝宝的吸吮时间越长激素的分泌就会越多，奶水分泌也会越旺盛！

2、宝宝吸允能力弱，按摩来凑有时候宝宝吸允不够勤快导致奶水不够时，按摩也能够刺激乳房产奶。

3、给妈妈足够的睡眠时间和良好的心情母乳喂养不仅仅是妈妈的事，家庭成员也要齐心协力，为妈妈营造轻松舒适的环境。一方面要给妈妈足够的睡眠时间，令妈妈不会过于疲劳；另一方面也要随时注意妈妈的情绪，让她保持愉快的心情，尽量不让精神因素影响着妈妈的泌乳量。

4、合理的营养不可少生扌谂上涝冷、寒凉的食物有回乳的作用，是哺乳妈妈的饮食禁忌，因此，妈妈在哺乳期间应该多吃一些温热的食物，如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。另外，豆制品和蔬菜也有很好的发奶效果，例如黄豆芽、丝瓜、西蓝花、毛豆、西葫芦、紫甘蓝等都富含矿物质，清淡去火，是很好的催奶食品。

5、很多妈妈因为乳腺不通及气血不足等原因而造成乳量不足，导致宝宝无法摄取足够的营养，影响其健康成长。衍生开乳茶颗粒冲剂专为哺喂浙觎戽锴母乳的妈妈配制，满足妈妈哺乳期的特定需要。产品精选“药食同源”食材阿胶、大枣、茯苓、葛根、干丝瓜、小茴香、桔梗、龙眼肉等天然草本成分，性质温和，通乳消胀，滋阴补血，全方位照顾哺乳期妈妈的需要。