经常汗蒸对身体好吗

最好一个星期汗蒸两次。汗蒸后，身体出汗蒸很多，流失的盐分需要补充回去，两次间隔就是最好的时间。这样盐分及身体所需要的成分正好可以得到补充。所以一个星期去汗蒸房两次，不仅可以保健，而且也能放松自己，保护自己。蒸一次就会有效果。

汗蒸的坏处

2、事物都有两面性，汗蒸也不例外。汗蒸后，容易收到风湿寒毒入侵。在汗蒸过程中，细胞加速活跃，一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。

3、然汗蒸可以达到减肥的效果，可是在整个汗蒸过程中，人体会消耗很大的能量。所以当结束汗蒸后，人体会出现饥饿感，但是这个时候如果你无所顾忌的饮食，就有可能出现反弹情况。

4女性月经期间是严禁汗蒸的，另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行汗蒸。另外，据报道，汗蒸可能会影响男性精子质量。

不宜汗蒸的人群

2、在月经期的女性不能汗蒸，这是因为汗蒸能增加体内血液的循环，很容易给汗蒸的女性造成大出血。

3、孕妇、甲亢患者、心脑患者不能汗蒸。

4、哮喘患者不能汗蒸，这是因为里面氧气稀薄，对哮喘患者的呼吸有严重的影响。

5、高血压的人群不能汗蒸，这是由于汗蒸室内温度过高，很容易使血压升高。