预防心脑血管饮食要均衡秋季患者七注意

1、可以吃一些海带，海带里面含有不饱和脂肪酸，能够降低血液的粘度，并且可以更好地减少血管的硬化。海带里面含有的一些物质能够防止血栓的形成，能够降低身体的胆固醇，还可以抑制动脉硬化

2、可以吃些黑木耳，黑木耳具有一定的抗凝血的功效，而且还能够抗血栓，有效地降低血液黏度，防止血栓的形成。多吃一些洋葱，洋葱里面含有的物质，有效地抑制血小竣淠仝螃板的凝聚，可以防止血栓的形成，可以降低身体的胆固醇，能够预防心脑血管疾病。

3、可以多吃一些西红柿，西红柿里面含有一些黄色胶状物质，可以防止血小板的凝聚，可以消除血栓，并且能够更好地预防心脑血管疾病。可以多吃一些鱼类，可以更好的调节血脂，还可以使人体凝血时间延长。