35公里越野跑赛攻略

1、在越野跑中，我们需要带的装备，在这里帮大家整理出来：越野背包、水袋/软水瓶、口哨、手机、现金、一次性雨衣或皮肤风衣/保温縻熊蜴箝毯（救生毯）、头灯、帽子/头巾、越野鞋。35公里的越野跑跟普通的马拉松不一样，并不是间隔多少距离就会有补给站，有一些东西还是要自己配齐，以防有特殊事情的发生。

3、比赛时，相信自己一定能完成比赛，首先要对自己充满信心，其次在跑步过程中不要跑错路线，耽误时间。合理的分配体力，刚开始适应，中段跟上，尾部冲刺。