怎样正确穿高跟鞋

一个女人，如果没有一双高跟鞋，就像一个句子没有动词一样;高跟鞋使一个女人完全“生动”了起来，也让卿鸺省髋女人变得更性感了。在女孩到女人的转变中，女性的鞋跟也从1英寸逐渐增加到5英寸以上。然而这美丽背后往往付出了巨大的健康的代价。其实选好、穿对高跟鞋，健康同样可以与美丽并存。

2、穿高跟鞋注意走路姿势 　　步子小一点，脚尖指向前方；两腿尽量靠近；足跟先着地。正确的姿势可以帮您远离高跟鞋伤害。

4、根据场合选择 　　比较高的高跟鞋是为特殊场合设计的，比如舞会，穿这样的鞋上下班，挤公交车，不会更美丽，只会更滑稽。

6、巧用鞋贴、鞋垫 　　鞋贴、鞋垫是帮您缓解脚步不适的秘密武器，它们可以帮您有效的减轻足部压力，让您感觉轻松。

8、适当的修剪指甲 　　指甲过长或修剪过短，都是大忌，过长的指甲势必造成脚尖部挤压增大，而修剪过短有可能造成指甲发炎。

高跟鞋的3大健康误区

1、误区一：高跟鞋可以让身材更挺拔　　高跟鞋并没有塑形的功能。相反，长期穿高跟鞋，会增加腰膝的压力，时间久了您就会感觉这些地方的疼痛酸楚了。

2、误区二：高跟鞋可以帮助瘦腿　　在穿着高跟鞋时，小腿的肌肉明显比平底鞋绷紧，但这并不能起到瘦腿的效果。它仅仅是局部肌肉的紧张。

3、误区三：粗跟鞋很舒适可以多穿　　捂执涡扔使人感到舒适的粗跟高跟鞋，长时间穿同样会对人的膝关节造成伤害，而且这种伤害的严重性与穿细跟高跟鞋几乎相同。