马甲线怎么练

2025-11-14 18:39:46

马甲线的锻炼是一个长期的过程，平常在运动的时候可以选择跪姿平板支撑、提膝转体，仰卧交替摸腿等多个健身动作，长期锻炼才能对练出腹部马甲线有一定效果。

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