和别人说话总是很紧张怎么办
1、首先一个可能是你对自己并不自信，因为你害怕注视别人的目光，所以先要增加自信。
3、还有就是每次紧张的时候，要有总结，看看到底产生紧张的原因是什么，再想办法解决掉。
5、这样经过多次的练习以后，相信对于不敢在陌生人面前说话，还有说话紧张是会得到很大改变的。
1、首先一个可能是你对自己并不自信，因为你害怕注视别人的目光，所以先要增加自信。
3、还有就是每次紧张的时候，要有总结，看看到底产生紧张的原因是什么，再想办法解决掉。
5、这样经过多次的练习以后，相信对于不敢在陌生人面前说话，还有说话紧张是会得到很大改变的。