睡前怎么瘦肚子

2024-10-13 02:06:03

1、仰卧起坐：仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部脂肪。

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3、空中脚踏自行车：由于腿部在进行运动时要运用到腰腹部的力量，运动越到位就能越有力的锻炼腹部。

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