散手格斗的预备姿式

1、弓背屈腰、侧身对敌。面对敌手时身体放松微屈，这样能增强身体运动时的灵活性，同时屈身时背、胸、腰肌均处于蓄势状态，便于随时出击。大家一定见过猫捕鼠时屈身弓背伺机待发的姿势吧？侧身对敌的目的是不使自身的中线过多地暴露给对手，以保护好自己的要害部位。所以当你在不停的移动时要始终保持以侧身对敌，并与对手保持适当的距离。