1、三色藜麦50克左右用水投洗干净。
3、南瓜肉100克左右切小丁。
5、煮的时候要用勺子搅拌一下,避免粘锅。大约煮20分钟左右就煮好了!
7、金黄的藜麦小米南瓜粥煮好盛碗里,作为早餐或者晚餐都非常好!