立定跳远技巧训练方法
1、屈膝与躯干配合训练立定跳远技巧，双脚与肩膀同宽，摆臂时屈膝与躯干配合。
3、方法比较简单集中注意力，相信自己可以跳的更远，练立定跳远的方法其实比较简单。
5、踩踏标志物手臂的摆动要协调配合，同时在地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。
1、屈膝与躯干配合训练立定跳远技巧，双脚与肩膀同宽，摆臂时屈膝与躯干配合。
3、方法比较简单集中注意力，相信自己可以跳的更远，练立定跳远的方法其实比较简单。
5、踩踏标志物手臂的摆动要协调配合，同时在地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。