吃荷包蛋能获得健康益处

2024-10-17 17:09:35

1、每百克荷包蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,吃一个就能给人体补充大量的蛋白质。

吃荷包蛋能获得健康益处

3、人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%,特别适合平时胃部吸收不好的朋友,经常吃有强身健体的效果。

吃荷包蛋能获得健康益处
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