静坐有哪些好处

2024-10-12 01:21:04

1、静坐可修复慢性病，调节内分泌失调等。

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2、静坐可改善烦躁的心情，放松身心。

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3、静坐可保持完美的体形，更加热爱生活。

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4、静坐会增加智慧，学会自我反省。

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5、静坐可促进血液的循环，改善失眠问题。

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