长了痘痘该怎么办

1、要有足够的睡眠，睡眠时人体才能够进行调节，睡眠少的人容易长痘痘，所以说要保证良好充足的睡眠哦

3、长了痘痘不要急，第一天先只用清水清洗脸部，洗后不要用发硬的毛巾擦，以免刺激皮肤，一天中多洗几回，水一定要干净，最好是流动的水，这样不容易造成二次污染

5、饮食上不要太油腻，不要太刺激，以免扰乱内分泌，导致痘痘消不掉，要多喝水