孩子正确吃零食的五大原则

1、原则1：合理安排吃零食的时间零食在两餐之间食用，上午九十点钟和下午三四点钟，是孩子吃零食最佳的时间。每一次给孩子吃零食不可离正餐太近，以免导致不爱吃饭。

3、原则3：控制吃零食的量许多孩子一吃零食就没有节制，频繁的吃零食不仅会影响孩子进食正餐的食欲，更会导致孩子营养不良。因此，家长要根据孩子的具体情况来规定每天吃零食的次数和数量。

5、原则5：树立吃零食的规矩要给孩子树立正确进餐习惯、卫生的进食技巧。比如吃零食之前需要洗手，饭前饭后半小时不能吃零食；不要在看电诒仓鋈烧视或玩耍时吃零食，吃零食后要及时刷牙或漱口等等。这样对孩子改掉乱吃零食的习惯很有帮助的。宝宝吃零食的5个原则家长都清楚了吗？零食不是孩子的绝缘体，在家长合理的控制下，让宝宝尽情享受吃零食的乐趣吧！