患上了高脂血症怎样从心情上进行调理

1、心理变化影响血脂水平：人的心理变化对血脂水平会起到很明显的作用，比如，经常失眠，经常精神紧张，长期的激动以及悲伤等等，以及爱发怒，还有我们所说的暴脾气都会影响人体脂质的代谢，有抑郁性格偏向者，会让体内的高密度胆固醇降低，因此，患上高脂血症以后要保有一棵上进的心，良好的性格能增加高密度蛋白脂，降低胆固醇以及血脂浓度。

3、树立一冶嚏型正确的人生观、价值观：正确的人生观和价值观能让人快乐，更能让人用辨症的思想去看待一切事情的发生、发展和变化，能让人宽容的看待一切，比如，我们家乡有一个人和别人吵了一蕈瀵邻松架，于是久久不能释怀，郁闷成疾，结果是没多长时间不治而终，人们所得出的结论是，此人为气死的。与人发生口角，也是常有的事情，事情解决了也就开新的迎接新的一天就是了，可有些人就是不能解脱出来，没有以正常的眼光看待变故，这都不利于身体的健康，只有树立一个正确的人生观，价值观才有利于人体的健康，有利于高脂血症的恢复。

5、要培养自已的兴趣爱好：对于高脂血症患者来说，不少都是年纪偏大的，更多的是退休之人，而有一些人在退休以后，生活的变化，会直接影响到人的心情，这个时候对生活失去了信心，猛地发现自已老了，这都会对身体造成各种各样的暗示，从而会生出许多不该生的疾病来，应积极培养自已的兴趣爱好，以知足常乐的心情参加各种社会活动，把自已置于忙碌和快乐之中，对于高脂血及各类慢性病都有积极作用。