怎样防治鼠标手

2026-04-22 04:25:33

1、在空旷处站立活动一段时间，让双手充分的放松

2、使用鼠标的手以手腕为发力点，分别向左、右、下做冲击运动，每个方向进行15次后换下个方向。

3、平时可坐在桌前，每隔3个小时进行一次第二步的手腕操，每天坚持你就能随心所欲的使用鼠标，而不用担心手腕的疲劳性损伤了。