人人经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
人人经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
减少赘肉方法之七
2024-10-12 19:39:19
1、挺直腰背站立,双腿并拢,双手放在身体两侧
2、吸气,屈右膝,右腿向上抬高,右脚脚尖绷直朝下,双手抬起右膝
3、呼气,用力将右膝抬高,靠近胸部。保持姿势10秒,慢慢放松,右腿回复原位,换左腿继续练习
相关推荐
减少赘肉方法之八
减少赘肉的烦恼
怎么有效减少腹部的赘肉
要怎样减少腹部的赘肉呢?
如何减少小腹赘肉
猜你喜欢
思密达怎么吃
电脑怎么升级
包皮垢怎么清洗
金伯利钻石怎么样
黑人牙膏怎么样
最大公约数怎么求
企业文化怎么写
集美大学怎么样
孕妇便秘怎么办妙招
抑郁怎么办
猜你喜欢
炒芹菜怎么做好吃
流水账怎么做
眼皮肿了怎么快速消肿
苹果醋怎么做
dnf分解机怎么修理
怎么查手机号码的主人
怎么卖萌
野鸡怎么做好吃
额头上长痘痘怎么办
开方怎么算