如何提高长跑运动成绩

1、首先，想要提高长跑成绩的话，我们需要坚持每天都进行训练，这个是最基本的，因为只有不断的训练，我们才能让我们的速度不断的提高，这个是必须要做的。

3、之后，想要提高长跑成绩的话，我们还需要进行技巧训练，如果在跑步的时候多进行技巧性的跑步，尤其是拐弯的时候，如果缩短距离，这个都是我们需要进行训练的，是非常关键的因素。

5、之后，想要提高长跑成绩的话，我们还需要进行力量的提高，这个我们是可以通过运动器材的练习来提高我们的力量的，有力量我们才能跑得更快，这个我们是需要知道的。