如何才能刷好牙?

1、到超市购买符合口腔卫生要求的保健牙刷。买的时候要选择刷头小，2到3排刷毛，刷毛的顶端是圆形的牙刷。

3、刷牙时要用温水，温度在30到35 度之间最好。太热或太冷会刺激牙齿，容易引起牙龈出血。

5、刷完牙后要清洗牙刷，牙刷头向上放在干燥通风处。

6、刷牙时间最好早上起来和晚上临睡前刷牙，每次刷牙3分钟。