怎么做到穿衣显瘦脱衣有肉

1、第一，首先不能过度节食。过度节食，必定会造成瘦，而且瘦得极为不健康，是干瘦，身体没有营养跟上，当然气色各方面不好看了。要摄取足够的营养，也要吃点主食。

3、第三，可以选择慢跑。早晚跑20分钟，热热身，不要一下子太猛，身体吃不消，可以早起跑跑，晚上再去跑跑。身体的器官先调动起来。

5、第五，多拉伸瘦肩背。很多人背厚，显得很壮，穿上衣服就会宽，壮，有点男性化，可以多做背部拉伸，打排球之类的运动，背部瘦下来先得有女性美。