1、怀孕期间不要偏食，在补充肉类食物的同时，也要补充水分及纤维食物的摄入量
4、少吃或者不吃辛辣、刺激的食物，这些食物的刺激性太大，会加重便秘
6、如果不能够缓解便秘，不要盲目吃药，凡事吃的药都要问问大夫，严格按照大夫的要求
