戒烟引起抑郁怎么办

1、吸烟本身就打破了情楗随葛菇绪的平衡，虽然看起来吸烟会安抚焦虑、抑郁情绪，但实际上只是在补偿而已，要想完全摆脱焦虑和抑郁，那就考虑彻底戒烟吧。

3、及时向亲人告知情况，或者找心理医生进行咨询，记住：精神类的疾病不是人们所说的“神经病”，“心”出了问题，别让“身”跟着受累。

5、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。