空腹究竟能不能吃荔枝

1、首先我们来了解“荔枝病”是怎么回事。荔枝果肉中除80%是水分外，主要含有果糖、葡萄糖、蛋白质、柠檬酸、果胶及维生素C等，而树臀熨垧未成熟的荔枝中还含有较多的降血糖素A，进入人体后转变为高毒性的2-亚甲基环丙烷乙酰辅酶A，通过一系列反应，抑制人体内脂肪转化为葡萄糖和酮体的过程。

3、正常成人适量食用荔枝是不会有危险的，因为我们人体有血糖调控体系。如果是在苯侈忏帘空腹状态下，我们只要记得及时进餐，不要忽略一顿饭，就不会有危险，饭后半小时到2小时吃荔枝，就更没有问题。

5、如果出现“荔枝病”及时补充葡糖糖即可，生活中常见的软饮料，只要标签成分中含有“葡萄糖或果糖糖浆”，就说明其中含有葡萄糖。