藜麦米饭三明治
1、生菜洗干净，胡萝卜切丝。鸡蛋煮熟。
3、取海苔片，海苔片下面铺一层保鲜膜。 取适量藜麦饭，放在海苔上铺平。
5、加入胡萝卜丝。 胡萝卜丝我炒了一下哦。口感会更好。
7、生菜上加入鸡蛋。
9、最后盖一层饭即可。
11、切开即可享用。
13、成品
15、成品。
1、生菜洗干净，胡萝卜切丝。鸡蛋煮熟。
3、取海苔片，海苔片下面铺一层保鲜膜。 取适量藜麦饭，放在海苔上铺平。
5、加入胡萝卜丝。 胡萝卜丝我炒了一下哦。口感会更好。
7、生菜上加入鸡蛋。
9、最后盖一层饭即可。
11、切开即可享用。
13、成品
15、成品。