网球运动能带给人身体那些好处

今天要给大家介绍的是网球。网球是一项很受欢迎的运动，通常在两个单打球员或两对组合之间进行。球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。那么打网球有什么好处？今天就和大家一起分享一下！

有益老人身心健康

1、网球多在露天环境中进行，空气清新、宜人，心情轻松、愉快，很容易消抵中老年人的暮年之感，忘掉年龄而回到年轻时代。经常打网球可使人变得灵活、敏捷、矫健、富有生气。

有益人体各项机能

1、耐力：如果遇到水平相当的对手一起打比赛，一盘一下可能达到一个小时之久。快速的跑动，瞬间的急停，对心肺能力都有巨大的锻炼功效。

3、观察能力：打好网球的关键在于预判，预判正确，提前到位，就有充足的时间考虑这一球的处理方法，从而进一步扩大优势，拿下这一分。