怎样正确锻炼宝宝爬行

1、 宝宝爬行分为三个阶段a、第一阶段：匍匐爬（7个月左右）。在宝宝5-6个月的时候就可以让宝宝多趴着，锻炼宝宝脖子，后背的大肌肉力量，为宝宝匍匐爬行做准备。b、第二阶段：手膝爬（8-9个月左右）。c、第三阶段：手脚爬（10个月）。

3、 B、手膝爬要想宝宝爬得快，手臂膝盖都得上。 步骤一：让宝宝对趴着，然后父母可以用手轻轻托住宝宝腹部（或者，在宝宝前胸部放置卷成圆筒状的毛巾被等），让宝宝胳膊伸直，上半身直立起来，每次5-10分钟。这样可以帮助宝宝整个上半身的锻炼。 步骤二：经过一段时间上半身直立锻炼后，当宝宝可以独自当胳膊直立然后想移动膝盖时，父母可以用手帮助宝宝移动大腿膝盖，每次5-10分钟。

5、当宝宝会爬行后，父母也要经常帮助宝宝锻炼。 方法一：父母同宝宝一同爬行，加深宝宝对爬行这一动作的认知。 方法二：躲猫猫。在宝宝不远的地方，刻意让宝宝看不见自己，然后告诉宝宝妈妈（爸爸）在哪里，快来找妈妈（爸爸）。这样利于宝宝能快速爬行。

6、宝宝爬行好处多a、可以锻炼背部肌肉，让整个脊背健康生长。b、促进大脑神经纤维的通畅，增强大脑发育。c、锻炼胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活动的力量，为宝宝的站立和行走打下基础。d、让宝宝更加广泛的认知世界，锻炼宝宝大脑的认知与记忆功能。