如何让自己的心慢慢静下来

1、先闭上你的眼睛……等等，现在先别闭，看完经验再闭眼行不行？！

3、伸个懒腰吧。放松一下自己身上的肌肉，让自己的身体处于一个完全放松的状态。

5、最后一点……也是最重要的一点。好好翱务校肢复习！因为当你有了足够的自信了之后，你就会发现，你其实一点都不紧张，心本来就很静，所以自信还是很重要的，不！是好好复习还是最重要的！嘻嘻。