野外中暑怎么办

1、在野外中如果感觉到头晕，心跳加强加快感觉中暑的时候要立即的寻找一个可以遮光的阴凉干乜忡白拉燥处，最好是找一个树林，如果没有树林，找一个可以遮光的地方颧变禾窦仰卧，把头部用草卷起来或者石头之类的东西垫起来，躺着休息一下。

3、在野外中可以自备一些冷水，若发现中暑以后身体发热可以用自备的冷水把衣服或者是毛巾之亿姣灵秀类的东西浸湿，把毛巾敷在额头用冷水浇头也可以，然后用冷水擦拭身体，主要擦拭腋下以及腹股沟等处，这样帮助身体快速散热把体温降下来。不要让体温查过38度。

5、如果在野外中暑严重有昏迷，长时间呕吐或者是抽痉的时候，应该找到平坦的阴凉处然后把身体侧卧，头部要找东西垫好，让身体侧卧姿势舒服点，这样就不会导致窒息的危险。