吃芹菜的好处。

1、补钙。可能大家都知道牛奶，豆浆，虾皮里边含有大量的钙，却不知道芹菜里也会含有。芹菜里边的含钙量比其它蔬菜都多，如果你轻度缺钙，就可以多吃吃芹菜。

3、通便，治便秘。芹菜杆里边含有大量的纤维素，吃进肚子以后会润滑我们的肠道，帮助肠道蠕动，产生排便的感觉。同时，纤维素能包裹胃里边没有消化吸收的杂质，排便的时候会很轻松。

5、凉血，降血压。芹菜属于寒性的食物，我们吃进去以后，能降低血液温度，起到凉血的作用，另一方面，它还能调节身体的血液浓度，在一定程度上起到降压的作用。