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如何控制自己的情绪与脾气
2024-10-13 03:11:53
1、情绪源控制默念1,2,3数到30,如果还没有效果的话参照第二条
4、寻找不足放低身段,找出自己与别人产生冲突或争执的原因,分清楚对错,若果时对方的问题,以后尽量远离。
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