1、柠檬：柠檬可以帮助孕妇身体对钙的吸收，降低血压，健脾开胃，而且富含维生素c，能增强孕妇的免疫力，预防感冒
3、红枣：红枣补血，可以增强孕妇的免疫力，而且还可以增强孕妇对铁的吸收
5、秋梨：秋梨可以有效地治理怀孕期间的水肿及高血压
