1、通过捶打肌肉促进血液循环放松肌肉，捶打穴位通经活络，重而达到缓解疲劳，无病健身的目的
3、而且还能扩张毛细血管，并能通过经络反射作用，使相应的内脏功能改善
5、体力充足，工作有干劲，亚健康的状况得到明显良好
