高考前三天注意事项汇总

在高考考前三天，考生应该保持性学习，学习量和难度都不要太大，一般可以翻一翻课本，看一看以前做过的试绫戽醚黥卷，总结归纳一下各学科知识系统。上午9：00-11：30，下午3：00-5：00集中精力适量做一点该学科“热身题”，以保持良好的应试状态，一直到高考。这样做可以防止到高考时手生，找不到感觉。

工具/原料

高考

学生

家长

心理和生理准备

1、调整身心状态。避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不做剧烈的文体活动，防止受伤，注意饮食卫生，科学用餐。

2、前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。早上可以喝适量咖啡，提神却不烦躁。

放松心情，活跃大脑

1、以微笑示人。临窗的同学可以极目远眺。闭目养神深呼吸。按照规定时间准时进试场，静坐5分钟闭目养神，有大将风度，不焦虑不慌张。积极暗示，我能行！高考也没什么吗！

离开考场，两科之间

1、一门考试结束后，要迅速遗忘，千万不可后悔而不能自拔。坚决不和别人对答案，不问也不听。即便无意听到别人的答案与自己不同，也要坚信自己的选择是正确的。

3、适度锻炼：散步或做伸展运动，看看绿色植物，呼吸新鲜空气，放松心情。