进行篮球运动前的准备工作

1、首先是进行慢跑运动。穿好篮球鞋之后，围着操场或是球场（或者是可以跑步的地方）慢跑2-4圈，到身体觉得发热的情形即可。

4、最后是进行投篮练习。左右手运球，增强对篮球的熟悉，然后进行投篮练习，时间可根据个人的特点而定。热身完毕后，就可以进行彻底的篮球运动了，在球场自由地挥洒汗水了。