上课起来后睡觉腿脚发麻怎么办

1、1丶我们可以改变一下睡觉的姿势，列如把两手平行放桌上，头左趴或右趴，在头下面垫上书本和棉布会让你舒服很多

4、4丶平时我们可以吃一些含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助神经系统的良好发育，预防贫血

6、6丶平时多注意养生加强锻炼

8、希望说了那么多能对你有帮助O(∩_∩)O哈哈~