如何练好篮球打板投篮

2024-10-13 13:41:47

1、练好投篮，需要有一定的臂力，建议训练之前，每天多做几组俯卧撑，加上引体向上。

2、训练打板需要打板点的精准控制，对打板来说，需要由近到远的训练，打板需要围绕篮筐的正方形进行打点。每天反复练习

如何练好篮球打板投篮

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