年轻女孩如何养出好气色(很省钱哦!)

2024-10-12 01:52:52

1、第一,早晚都要喝纯牛奶,不是酸奶哦! 我本人偏瘦,因此喝全脂奶粉冲出来的牛奶,奶粉比液态奶浜你渑婧营养高。如果有美女害怕会发胖,可以喝低脂或脱脂牛奶。

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