上班族都怎样养生
1、坐姿很重要经常面对电脑久坐一族,平常做的时候,肚子要收起,两个坐骨要像钉子一样钉住地板。后背要直,肩膀放松,头颈延伸拉长,两手全部放在桌子上。

3、长期久站也不好会造成大腿内侧、腰部酸痛等症状

5、有病一定要看有病时胡乱买药解决,还有一些上班族根本不会理会这些小毛病。所以就会导致许多疾病被拖延,错过了最佳治疗时间,小病变大病。

1、坐姿很重要经常面对电脑久坐一族,平常做的时候,肚子要收起,两个坐骨要像钉子一样钉住地板。后背要直,肩膀放松,头颈延伸拉长,两手全部放在桌子上。
3、长期久站也不好会造成大腿内侧、腰部酸痛等症状
5、有病一定要看有病时胡乱买药解决,还有一些上班族根本不会理会这些小毛病。所以就会导致许多疾病被拖延,错过了最佳治疗时间,小病变大病。