怎样选择合适的音乐歌单伴随入睡

1、能陪伴我们入眠的一定是温柔、舒缓的歌曲。不论是低沉的女声，欧美、古风，还是爵士、乡村气息，只要伴奏温和，节奏缓慢，这是一定能让我们入梦的前提。

3、睡前最好不要听一些节奏感很强，很激愤人心的歌曲，这种歌曲适合早晨听，充满活力与激情，让一天的工作都充满干劲。

5、睡前还可以听一些电台。有专门的晚安睡眠电台，有一些优美、能够伴人入睡的温柔的女声，还有有磁性、干净的男声，听着这些电台的故事，让人沉醉。